Comment faire vos propres recettes régime Abs - ArticleCube

< p class = « articletext » > Si vous êtes en surpoids ou si vous vous souciez vraiment de maintenir votre poids avec rigueur, vous devrez suivre un plan de régime de culturisme bon. Pour rendre les régimes de perte de poids rapide, vous devriez mettre un peu d'effort sur la sélection des bonnes recettes que vous assurent ne pas consommer des calories dans votre corps. En d'autres termes, recettes régime abs vous fournissent une alimentation saine sans gras et sans cholestérol. Laissez-nous préparer une recette santé simple mais délicieuse pour votre plan de régime de culturisme. Après avoir terminé cet article, vous comprendrez que compromettre avec la graisse et de cholestérol ; vous ne devez pas vraiment de compromis avec saveur.

Apéritif

entrée fait référence à la sélection de la nourriture ou de boisson qui améliore l'appétit en stimulant il. En termes simples, l'appétit est utilisé pour accroître votre sentiment de faim. Il ya beaucoup de recettes de régime abs suggérées par le célèbre cuisinier et diététicien dans le monde entier. Ici, nous discutons une recette simple appelée croustillants de pommes de terre farcies qui est 100 % sans gras et sans cholestérol. Pour préparer des pommes de terre croustillantes peaux, dont vous avez besoin de 2 patates russet moyennes, aérosol de cuisson à saveur de beurre, 1 c. à soupe écrasé de romarin frais et ¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu. Avant de commencer à cuisiner, vous avez besoin de préchauffer le four à 375 ?F.


maintenant vous lavez ces pommes de terre et piquez avec une fourchette. Placer les pommes de terre percés dans le four et les faire cuire jusqu'à ce que les pelures devient croustillante et croquante. Vous devez mettre les pommes de terre pendant au moins une heure. Maintenant vous devez couper les pommes de terre en deux moitiés et racler l'intérieur pulpe. Laissez environ 1/8 pouces de pâte avec les peaux autour et garder la pulpe pour d'autres usages. Maintenant pulvériser les peaux avec saveur de beurre en vaporisateur. Mélanger le romarin et le poivre avec elle et placez-le au four une fois de plus pour un autre 5 à 10 minutes. Il est maintenant prêt à servir.





De soupe il y a un large éventail d'abs diet recettes qui promettent de vous nourrir moins de matières grasses ou moins de cholestérol, cependant, soupe de potiron est celui qui contient très moins de cholestérol et un taux réel non significatif de graisse dedans. Voici comment préparer exclusivement pour vous. Faire un bol de soupe standard one, vous avez besoin d'une tasse de l'eau potable pure, 1 tranché finement les oignons frais, 1 tranché finement les oignons verts, 1 boîte de purée de citrouille, 1 tasse de bouillon de légumes, ½ c. à thé cannelle, ¼ c. à thé sol noix de muscade, 1 tasse de matières grasses du lait et 1/8 c. à thé poivre noir fraîchement moulu. Maintenant, prenez une grande casserole et versez ¼ tasse d'eau. Mélanger les tranches d'oignons dans l'eau et le mettre à bouillir jusqu'à ce qu'il devienne tendre. Être peu prudent, la déshydratation des oignons ne vise pas du tout. Maintenant, ajoutez la purée de citrouille, bouillon de légumes, cannelle, muscade et l'eau qui reste dans la casserole. Mis en lumière de chaleur et faire bouillir pendant environ 5 minutes. Ajoutez le lait et remuez bien. Faire cuire à chaleur. Maintenant garnir à l'aide d'oignon vert et de poivre et servez chaud. Pour une portion de cette soupe, vous obtiendrez seulement 1 mg de cholestérol et moins de 1 gr de lipides. De toute évidence, vous pouvez Notez-le comme une des recettes régime abs.




De repas étonnamment, là sont tant de gens dans le monde entier qui font le même jeûne afin qu'ils puissent éventuellement éviter de prendre extra gras et du cholestérol, mais il y a tant de régime abs délicieuses recettes autour conçues dans le même but. Voici une recette appelée grillé basse mer blanche qui est une table de cuisson faible en gras faible teneur en sodium. Vous pouvez l'avoir avec un lit de faire revenir © épinards ed. C'est riche en vitamine A, fer, calcium, acide folique et la riboflavine. Pour le faire, vous avez besoin de deux filets de basses mer Blanche de 4 pouces chacun, 1 c. à thé d'ail haché, 1 c. à soupe de jus de citron, ¼ c. à thé sans sel aux herbes mélange de condiments et de poivre noir moulu selon votre convenance.


Tout d'abord, il faut Préchauffer le gril du four en plaçant le panier 4 pouces en dehors de la source de chaleur. Maintenant, appliquez un aérosol de cuisson sur le plat de cuisson et mettre les filets dans la poêle. Saupoudrer ensuite le jus de citron sur les filets. Maintenant délicatement ajouter l'ail, aux fines herbes assaisonnement mix et poivre aussi bien. Griller de 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle devient tendre et servir chaud.


Maintenant, si vous prenez ces recettes de régime trois abs dans l'un de votre alimentation quotidienne, vous consommerez moins de 100 mg de cholestérol et de moins de 5 g de gras au total. Nâ t il vraiment un abs diet ?

Voir les détails ici : http://bit.ly/YVIbmQ